6 formas de hacer que su caminata sea mucho más interesante
Cuando se refería a la aptitud física, caminar clasifica supremo. Simplemente colocar un pie delante del otro y agregar un poco de empuje a su paso ayuda a mantener un peso saludable, fortalecer los huesos y los músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación, e incluso ayudar a manejar enfermedades cardíacas, presión arterial alta y […]