comencé mi día con mi primer trabajo de velocidad. Bueno, nunca estoy positivo, pero probablemente. He hecho fartleks antes después Camiseta Selección de fútbol de Senegal de una noche de frijoles, pero ¿quién no?
De todos modos, no programé mi Garmin para hacer intervalos de 800 m, así que comencé y detuve mi disfrute cada .50 millas. Funciona, un poco. Oye, nunca dije que era elegante. Hice 4 x 800: empiezo lento a diferencia de algunos Camiseta Irán píos hardcore que hacen 67 yassos en una sesión. Te estoy hablando Matt
Mis videos más actuales
Recibí una prueba Covid-19
Obtener una prueba de coronavirus: cómo funciona, cómo se siente, mi experiencia y más. Obtuve la prueba estándar y Ben obtuvo la prueba rápida Covid-19.
Más videos
0 segundos de 5 minutos, 16 segundos
A continuación
Memoria de Jessica Simpson – Revisión de libros abiertos
06:05
Vivir
00:00
08:21
05:16
No conozco mi ritmo de .50, pero sí sé que todas las 2 millas que hice rápidamente fueron 7:24 y 7:42. suficientemente cerca.
Desayuno: ¡finalmente encontré el yogurt de pastel de calabaza Target! ¡Sí! Excepto que no es absolutamente tan bueno como mi versión casera. vive y aprende.
Tenía el yogurt con un bagel cubierto con PB y PB y semillas de chía. No sé por qué hice café helado cuando me estoy congelando …
¡Ahora estoy esperando que se entregue mi cama! Finalmente. Voy a ser elegante como Camiseta Borussia Monchengladbach con una cama real para dormir. Pero no te preocupes, incluso cuando tengo una cama para dormir, nunca seré demasiado genial para bloguear.
www.nataliedee.com
¡Casi olvido! ¡Es hora de obtener un mini guarda mi lunes!
Mis mini-goles de lunes:
1. Disfrute del Día de Acción de Gracias, pero no exagere hasta el punto de que quiero morir.
2. Dos carreras duras, una carrera fácil y 2 días de fuerza
3. Té después de la cena para relajarse. O vino …
Pregunta: ¿Cuáles son sus objetivos para esta semana?
Envíame el libro de trabajo
Ahorrar
¡Compartir es demostrar interés!
Cuota
Pío
Alfiler
Cuota
Correo
Cuota