¡Hola! ¿Exactamente cómo estás? ¡Estoy haciendo A-Okay! Mi cadera estaba un poco apretada ayer, sin embargo, no me duele en absoluto después del maratón de Los Ángeles. Eso significa que mi cuerpo se utiliza al abuso de correr mucho o simplemente como mi pequeño corazón negro, mis músculos tampoco sienten nada …
Apple de la mañana con café antes de una corta carrera de sacudidas. Todavía voy a tomarme simple durante unos días, así como volver a correr más tiempo este fin de semana. ¡Todavía tengo un maratón completo el próximo mes, requisito de estar en forma para correr!
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Y tengo algunas noticias excelentes para compartir …
¡Descubrí estas 1/2 taza de tazas de mantequilla de maní en la tienda de 99 centavos! ¡Creo que esto significa que 1/2 taza es una porción Camiseta Japón de PB ahora!
Hablemos de lo que no requerido en mi plan de dieta tan bien como me dices si lo requiere en el tuyo …
Variedad.
No requerido el rango en lo que como en absoluto. Puedo comer exactamente lo mismo para Camiseta Atalanta BC el desayuno. El almuerzo y la cena todos los días y ser feliz. Entiendo que muchas personas comen exactamente lo mismo para el desayuno todos los días, sin embargo, generalmente lo modifica para el almuerzo y la cena. No. Yo no. Estoy perfecto para comer exactamente lo mismo todo el tiempo.
Podría en línea con huevos, mantequilla de almendras, sriracha, tortillas, ensaladas grandes, sandía, pollo, nueces y arroz.
Al menos esos son los elementos básicos de mi plan de dieta en este momento. Lo modifico varias veces al año, sin embargo, incluso cuando cambio una o dos cosas, permanece ese método durante meses. ¿¿alguien mas??
Anoche hice un asado de cerdo en la olla ya que Ben está en la ciudad, así como estoy tratando de Camiseta CF Monterrey ser un gran peep, así como hacer comida que le gusta. Fue bueno, sin embargo, preferiría tener huevos o aves de corral como mi proteína. Realmente no lo estaba sintiendo, sin embargo, me gustó el brócoli tostado.
Creo que volveré a mi programación regularmente arreglada de ensaladas y estimularé hoy.
¡Por último, me di cuenta de que es mejor pedir un millón de cajas de estimulación en cuándo, por lo que no tengo que pagar adicionales por el envío de varios pedidos al mes! Hola Mónica.
Pregunta: ¿El rango de requisitos en su plan de dieta o come exactamente lo mismo todo el tiempo?
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